おすすめのハーブウォーター5選！選び方のポイントや使用方法も解説
ハーブウォーターとは、アロマオイルを抽出する際に生成される蒸留水です。ハーブウォーターは化粧水や消臭・除菌スプレーなど、色々な使い方ができます。アロマオイルと比べると低刺激で、肌が敏感な人や子ども、ペットのいる家庭でも安心して使えるのも嬉しいポイントです。ハーブウォーターの種類は非常に多いため、購入する際に迷ってしまう人は多いでしょう。
そこで本記事では、おすすめのハーブウォーターを紹介します。また、選び方のポイントも解説するので、ハーブウォーターを購入する際はぜひ参考にしてみてください。
この記事を読むための時間：3分
ハーブウォーターの選び方
ハーブウォーターを選ぶ際は、以下5つのポイントを押さえましょう。
- 水蒸気蒸留で作られたものを選ぶ
- 植物の学名・産地をチェックする
- 内容成分をチェックする
- 無農薬・有機栽培のものを選ぶ
- 使用目的に合ったものを選ぶ
水蒸気蒸留で作られたものを選ぶ
ハーブウォーターは精油を抽出する過程で作られるため、アロマオイルと混同されるケースがあります。また、同じハーブを原料としたハーブティーと間違えてしまう人も少なくありません。ハーブウォーターは水蒸気蒸留によって得られた水のことです。アロマオイルを水で薄めたものや、ハーブティーはハーブウォーターではないため、間違えないように注意しましょう。
植物の学名・産地をチェックする
ハーブウォーターの原料は自然の植物です。ラベルに原料となった植物の学名や産地が明記されていないものは、合成香料が含まれている可能性があるため、注意が必要です。
内容成分をチェックする
ハーブウォーターの中には、エタノールで希釈されていたり、防腐剤などの添加物が含まれていたりするものもあります。スキンケアで使う場合、内容成分によっては肌に悪影響を及ぼす可能性があるため、内容を確認して「無添加」「スキンケア用」の記載があるものを選びましょう。
無農薬・有機栽培のものを選ぶ
ハーブウォーターを選ぶ際、原料となる植物が育った環境も重視するべきポイントです。ハーブウォーターは肌に直接使うため、無農薬・有機栽培で栽培されたものを選びましょう。
使用目的に合ったものを選ぶ
ハーブウォーターは原料の植物によって、期待できる効果が異なります。肌の悩みを改善したい、リラックスしたい、赤ちゃんのケアに使いたいなど、使用目的に最適な効果・効能を持つものを選びましょう。
おすすめのハーブウォーター5選
数あるハーブウォーターの中でも、おすすめのハーブウォーター5つを紹介します。
- ローズウォーター
- ラベンダーウォーター
- ネロリウォーター
- カモミールウォーター
- ローズマリーウォーター
ローズウォーター
ハーブウォーターの中でも、古くから人々に親しまれているローズウォーターは、バラの華やかながら自然な香りが特徴です。保湿、ホルモン調整、抗不安作用に優れていると言われており、女性におすすめのハーブウォーターといえます。
ラベンダーウォーター
ラベンダーは抗炎症作用、安眠効果、皮脂バランス調整など、さまざまな効能が期待できることで知られているハーブです。心身のバランスを整えたい時は、ラベンダーウォーターを空間に一拭きしたり、ボディケアに使ってみたりしてはいかがでしょうか。
ネロリウォーター
ビターオレンジの花から抽出されるネロリはオレンジフラワーとも呼ばれ、華やかな香りが特徴です。抗うつ作用や安眠作用に優れているといわれています。
カモミールウォーター
ハーブティーで人気のカモミールは、フローラルウォーターも人気の品種です。肌荒れやニキビの緩和が期待できるほか、痛みやイライラを鎮める作用もあるといわれています。カモミールはキク科なので、アレルギーを持つ人は注意が必要です。
ローズマリーウォーター
爽やかな香りが特徴のローズマリーウォーターは、さっぱりとしていて脂性肌におすすめです。シャンプーに加えると、汚れが落ちやすくなるだけでなく、ふわりと良い香りをまとわせられるでしょう。
ハーブウォーターを取り入れて豊かな毎日を送ろう
ハーブウォーターはさまざまな種類や製品があり、それぞれ効能や製造方法が異なります。購入する際は、効果だけでなくラベルをチェックして、できるだけオーガニックで作られたものを選ぶようにしましょう。
